(0562) 38 52 26

(067) 148 11 55

(095) 711 81 12

(093) 000 78 52

Форум Славянской Клиники
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
18 Декабрь 2017, 22:34:36

Войти
24 096 Сообщений в 347 Тем от 2 453 Пользователей
Последний пользователь: Виктория О.
* Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация
Форум Славянской Клиники  |  Опыт - сын ошибок трудных...  |  Перловка  |  Тема: Как расситывается суточный калораж? 0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Вниз Печать
Автор Тема: Как расситывается суточный калораж?  (Прочитано 10153 раз)
Leela
Новичок
*
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22

Возраст: 38

« : 21 Февраль 2007, 13:10:31 »

Подскажите пожалуйста как расчитывается дневной калораж и от чего зависит? Где-то читала, что желаемый вес надо кмножить на 26 и получится калораж в сутки. Получается, что от возраста не зависит? И от пола?
Записан
AlexandrA
Николаев
Руководитель проекта
Ветеран
*****
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1 985

Расположение: Николаев, Украина



WWW
« Ответ #1 : 21 Февраль 2007, 13:43:53 »

Суточный калораж расчитывается по длиииииной формуле, где учитывается и рост, и пол, и возраст, и уйма других особенностей: нагрузки разного рода, история жизни и здоровья и т.д.

А вариант умножить желаемый вес на 26 меня позабавил - я собираю такие пёрлы из массмедиа и т.д. - спасибо. Проверяем очень просто. Мой вес 62, суточный калораж для стабильного веса 1430, если я захочу похудеть на 2 кг, т.е. весить 60, мне нужно будет есть 60 х 26 = 1560  Шокирован По этой формуле мне нужно есть больше, чем сейчас, чтоб похудеть!  Псих Шокирован В замешательстве Непонимающий
Записан

ОльгаGl
ОДЕССА
Старожил
****
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 272

Возраст: 38
Расположение: Одесса



« Ответ #2 : 04 Август 2007, 10:33:20 »

Дорогая Александра! SOS!!!
Мой суточный калора - 1220 ккал.
Но...когда его расчитывали , нагрузка по дому у меня была средняяя, а сейчас....мягко сказать минимальная (типа зубы почистить Псих).
Может уменьшить на полтийничек?Непонимающий
И как быть кода уйдет 15 кг, уменьшать на 10%.. Непонимающий
Спасибки Розочка
« Последнее редактирование: 04 Август 2007, 10:35:04 от ОльгаGl » Записан

   Рост 175, Трафик Лайт  с 17/08/2009
AlexandrA
Николаев
Руководитель проекта
Ветеран
*****
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1 985

Расположение: Николаев, Украина



WWW
« Ответ #3 : 04 Август 2007, 13:39:19 »

Все изменения цифр - только через врача. Не забудьте дневник и амбулаторную карту.
Записан

OljaA
Новичок
*
Offline Offline

Сообщений: 21


« Ответ #4 : 25 Сентябрь 2017, 14:16:18 »

Кто следит за калориями,тому поможет электронный параметр калорий.
Записан
Страниц: [1] Вверх Печать 
Форум Славянской Клиники  |  Опыт - сын ошибок трудных...  |  Перловка  |  Тема: Как расситывается суточный калораж? « предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  

Copyright © "Славянская Клиника"
Все права защищены
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC Valid XHTML 1.0! Valid CSS!