Ежедневник питания

Купила дневничок в подарок худеющей подруге!Я бывший пациент СК, вела дневник в тетради, с одной стороны страницы у меня был дневник питания, а с другой дневник психологического состояния, куда я записывала все свои переживания, радости, физическое состояние, причины повышения аппетита, физическую нагрузку и даже записывала свою реакцию на прослушанные диски!То есть было видно, как в зависимости от психологического и физического состояния изменялся аппетит каждый день!Это очень помогало анализировать и потом в период стабилизации я возвращалась к дневничку да и сейчас он лежит на видном месте бывает перечитываю его и мне помогает работать над собой и удерживать вес!Вот мне кажется и вам необходимо сделать также!Я многим подругам обратившимся к вам помогала составлять дневнички по такому принципу и кто вел психологическую страничку все успешно похудели и удерживают вес!На трех месячный курс я заводила тетрадь 96 листов!!!Но все равно спасибо вам огромное за такую заботу, конечно удобно и калории все есть не надо носить с собой книжку, я кстати так и потеряла маленькую книжечку!!!Спасибо за внимание))))

Легко оформила заказ. Удобно. Распечатала квитанцию. Пойду оплачивать в банк. Сказали, что из Ощадбанка долго идет оплата. Лучше пойду в Приват или Укрсоц, у меня они рядом. Буду ждать заказ!