Здоровье + красота

Каждый из нас хотел бы быть здоровым и выглядеть привлекательно. Исполнению этого совершенно естественного желания, к сожалению, нередко мешает такая проблема, как избыточный вес тела.

Избыточный вес и здоровье несовместимы

Не секрет, что полнота часто становится причиной различных заболеваний, в том числе – неизлечимых. Вот почему борьба с избыточным весом является необходимым и важным мероприятием.

Не менее важно неукоснительно соблюдать определенные правила похудения, о которых мы поговорим в этой статье.

Отправной точкой нашего разговора о здоровом похудении станет утверждение о том, что процесс снижения веса не должен причинять вреда организму.

Будем худеть на здоровье

Нужно констатировать: многие методики похудения (как правило – быстрого) являются далеко не безвредными. В этой связи каждому, кто находится на пути к снижению веса, можно дать несколько ключевых рекомендаций:

  •  воздержитесь от изнуряющего голодания, которое способно нарушить нормальное функционирование организма, давая при этом лишь краткосрочный эффект;
  •  не принимайте слабительные и/или мочегонные средства: очищение организма и уменьшение запасов жидкости в нем не приводит к снижению веса, причиняя при этом вред здоровью;
  •  не возлагайте необоснованных надежд на жесткие монодиеты: их соблюдение лишает организм сбалансированного набора необходимых ему веществ.

Полезные диеты

Ключевым словом применительно к диетам для похудения является именно «сбалансированность», и о ней следует поговорить подробнее.

Функциональное питание

Строго говоря, любая диета в классическом понимании этого слова является способом питания, который неизбежно приводит к дефициту в организме тех или иных витаминов, минералов, антиоксидантов, других необходимых и полезных веществ.

Диета для здоровья

С этой точки зрения представляется более правильным говорить о функциональном питании – системе, которая позволяет достичь прекрасных результатов на пути к снижению веса и закрепить результат, не причиняя при этом вреда здоровью.

Продукты в функциональной диете

Функциональное питание – оно, к слову, уже обрело широчайшую армию поклонников по всему миру – подразумевает употребление в пищу таких продуктов, как:

  • - каши, обогащенные витаминами;
  • - мюсли, в состав которых входят полезные микроэлементы;
  • - некоторые молочные продукты, а именно – молоко, кефир и йогурт;
  • - растительные масла с содержанием витамина E.

Включение в собственный рацион перечисленных выше продуктов позволяет добиться больших успехов в снижении веса и, что немаловажно, надолго сохранить результат.

Оздоровительный эффект

Особое значение имеет то, что функциональное питание с использованием упомянутых продуктов не приводит к каким-либо негативным последствиям для здоровья – напротив, оно способствует улучшению микрофлоры кишечника, снижает уровень холестерина, эффективно восполняет затраченную нашим организмом энергию.

Функциональное питание Вам тоже подойдёт

Тысячи людей последнее время предпочитают птаться натуральными продуктами, сбалансированно, разумно.

Оцените преимущества функционального питания по достоинству – так, как это уже сделали жители самых разных стран мира!


*Следует заметить,что все результаты похудения являются индивидуальными и зависят от индивидуальных особенностей: возраста, состояния здоровья, скорости обмена веществ, темпа липолиза, опыта диетирования и голодовок в прошлом. Клиника не гарантирует быстрое снижение веса.